Lukas Kovarik

Rückblick auf die 6. Staffel in 2014

Moderatoren: Totti, b-x, meisterproper

Benutzeravatar
b-x
Admin
Beiträge: 9334
Registriert: 31. Dez 2001, 02:00
Gewicht (kg): 40
Größe ( in cm ): 172
Training seit: 16. Nov 1994
Wettkampferfahrung: Ja
Wohnort: Die rote Sonne von Barbados
Kontaktdaten:

Lukas Kovarik

Beitragvon b-x » 27. Jan 2013, 21:37

Name: Lukas Kovarik
Größe: 180cm
Gewicht: 96kg
Geburtsjahr: 1991
Training seit: 1,5 Jahre
aktuelle Nährwerte: 300g Protein - 250g Kohlenhydrate - 80g Fett


Bilder vom Vorentscheid West am 26.01.2013 - mehr Bilder HIER


[Update 26.01.2014] Nach seinem aus in der 5. Staffel ist Lukas auch in der 6. Staffel wieder mit dabei[/update]

Bild

Bild

Bild
Hohe Bäume fangen viel Wind !

Hol das Beste aus Deinem Training -->Werbung Body-Xtreme Shop

Besky
Member
Beiträge: 7
Registriert: 27. Jan 2013, 21:50
Gewicht (kg): 96
Größe ( in cm ): 180

Re: Lukas Kovarik

Beitragvon Besky » 28. Jan 2013, 13:07

Ich Grüße Euch Freunde des Sports!
Ich freue mich jetzt erst mal das ihr euch in mein Forum verirrt habt;).
So jetzt mal ein kleiner Einblick auf mein sein, ich bin zu diesen Sport durch einen sehr guten Freund gekommen der mir erst mal gezeigt hat wie so weit alles geht. Nach einiger Zeit habe ich auch angefangen die großen Profis zu bewundern und dachte nur '' so willst du auch irgendwann mal aussehn!'' , dem entsprechend habe ich mich schon sehr früh entschieden es auch mal selbst auf der Bühne zu versuchen .
Zu BXR bin ich durch meinen jetzigen Trainings Partner gekommen ( den ich Übrigens sehr viel verdanke was ich über den Sport weiß ) der mich ermuntert hat mich doch mal hier zu versuchen und Tahhdahhh hier bin ich !
Ich hoffe ihr verfolgt meine Einträge und das ich euch doch schon was bieten kann!

Euer Lukas ;)!

Benutzeravatar
Christian Dreyer
Member
Beiträge: 8
Registriert: 28. Jan 2013, 12:56
Gewicht (kg): 84
Größe ( in cm ): 171
Training seit: 1. Jan 1990
Wettkampferfahrung: Nein

Re: Lukas Kovarik

Beitragvon Christian Dreyer » 29. Jan 2013, 12:12

Hey warst ja schon weg mit dem Sascha wir sind auch alle weiter falls der Sascha dir es noch nicht erzählt hat, deine Fotos sehen gut aus mal schauen wie du dich bis dahin veränders bist ja in guten Händen! Und grüß den Studio Leiter in Kalk von mir!

Darktrainer
New Member
Beiträge: 1
Registriert: 29. Jan 2013, 14:35
Gewicht (kg): 40
Größe ( in cm ): 150
Training seit: 0- 0-1997
Wettkampferfahrung: Ja

Re: Lukas Kovarik

Beitragvon Darktrainer » 29. Jan 2013, 14:40

Danke, für die Blumen, aber in erster Linie bist Du für Dich selbstverantwortlich. Ich kann und werde Dich unterstützen wo es nur geht, aber den größten und Schwersten teil des Weges wirst Du selber gehen müssen.
Du musst immer wieder gegen dein eigenes Ego ankämpfen, dich Motivieren und selbst nach vorn Antreiben, mein Beitrag ist nur schindend gering.

Besky
Member
Beiträge: 7
Registriert: 27. Jan 2013, 21:50
Gewicht (kg): 96
Größe ( in cm ): 180

Re: Lukas Kovarik

Beitragvon Besky » 29. Jan 2013, 20:58

Christian Dreyer hat geschrieben:Hey warst ja schon weg mit dem Sascha wir sind auch alle weiter falls der Sascha dir es noch nicht erzählt hat, deine Fotos sehen gut aus mal schauen wie du dich bis dahin veränders bist ja in guten Händen! Und grüß den Studio Leiter in Kalk von mir!


Danke aber bei mir gibt es noch viel arbeit... aber du siehst in top form aus ! Freue mich das ihr alle weiter seit, ich komme mal jetzt öfters nach Ehrenfeld zum Training vllt sieht man sich da =)

Besky
Member
Beiträge: 7
Registriert: 27. Jan 2013, 21:50
Gewicht (kg): 96
Größe ( in cm ): 180

Re: Lukas Kovarik

Beitragvon Besky » 29. Jan 2013, 20:58

Darktrainer hat geschrieben:Danke, für die Blumen, aber in erster Linie bist Du für Dich selbstverantwortlich. Ich kann und werde Dich unterstützen wo es nur geht, aber den größten und Schwersten teil des Weges wirst Du selber gehen müssen.
Du musst immer wieder gegen dein eigenes Ego ankämpfen, dich Motivieren und selbst nach vorn Antreiben, mein Beitrag ist nur schindend gering.



Ja da hast du recht Großer aber ich bin dir trotzdem wirklich dankbar für alles!

Besky
Member
Beiträge: 7
Registriert: 27. Jan 2013, 21:50
Gewicht (kg): 96
Größe ( in cm ): 180

Re: Lukas Kovarik

Beitragvon Besky » 5. Feb 2013, 13:04

Ergänzung der Ernährung : 200 g Carb 250 g Protien 80 g Fat

Besky
Member
Beiträge: 7
Registriert: 27. Jan 2013, 21:50
Gewicht (kg): 96
Größe ( in cm ): 180

Re: Lukas Kovarik

Beitragvon Besky » 7. Feb 2013, 17:39

Guten Abend Liebe Leser!
Mich hat es leider mit ner Grippe nun erwicht und liege daher seit 3 Tagen im Bett =(( versuche schnell wieder auf denn Dam zu kommen um weiter zu machen , mal sehn ... bis später !
Euer Lukas

MrBigDD
Blitzlichtluder
Beiträge: 43
Registriert: 15. Feb 2010, 03:19
Gewicht (kg): 120
Größe ( in cm ): 177
Training seit: 0- 0-2001
Wettkampferfahrung: Ja
Wohnort: frankfurt am main
Kontaktdaten:

Re: Lukas Kovarik

Beitragvon MrBigDD » 12. Feb 2013, 23:24

Gute Besserung :)

und blos nicht trainieren sonnst schlepst du das die ganze Zeit mit dir rum und am Ende wird es am schlimmsten wenn du es am wenigsten brauchst :)

Daniel R.
New Member
Beiträge: 3
Registriert: 11. Feb 2013, 22:12
Gewicht (kg): 85
Größe ( in cm ): 185
Training seit: 1. Nov 2007
Wettkampferfahrung: Nein

Re: Lukas Kovarik

Beitragvon Daniel R. » 13. Feb 2013, 17:32

Dieses Problem hatte ich ne Woche vor dem Vorentscheid-.-...1 o. 2 tage Ruhe, sofern kein Fieber ab zum Training, aber kein Kardio!

Besky
Member
Beiträge: 7
Registriert: 27. Jan 2013, 21:50
Gewicht (kg): 96
Größe ( in cm ): 180

Re: Lukas Kovarik

Beitragvon Besky » 13. Feb 2013, 20:01

Ja es geht wieder ganz gut und habe mein Training wieder aufgenommen.
Aufjedenfall danke Leute =D!!
Jezz wird wieder Angegriffen >.<

Benutzeravatar
b-x
Admin
Beiträge: 9334
Registriert: 31. Dez 2001, 02:00
Gewicht (kg): 40
Größe ( in cm ): 172
Training seit: 16. Nov 1994
Wettkampferfahrung: Ja
Wohnort: Die rote Sonne von Barbados
Kontaktdaten:

Re: Lukas Kovarik

Beitragvon b-x » 28. Jan 2014, 15:18

Hier neue Bilder von Lukas, nachdem er in der 6. Staffel einen neuen Anlauf unternimmt

Video auch in unserer Sendung Body-Xtreme Revolution Vorentscheid West - Part 2

Bild

Bild


HALBFINALE 16.03.2014



Bild

Bild
Hohe Bäume fangen viel Wind !

Hol das Beste aus Deinem Training -->Werbung Body-Xtreme Shop

Besky
Member
Beiträge: 7
Registriert: 27. Jan 2013, 21:50
Gewicht (kg): 96
Größe ( in cm ): 180

Re: Lukas Kovarik

Beitragvon Besky » 29. Jan 2014, 12:35

Guten tag meine Lieben .
Ich bin Lukas und bin jetzt das zweite mal dabei . Letztes Jahr war ich komplett unzufrieden mit mir un habe des wegen vor den Finale aufgehört und wollte mir noch ein Jahr Training gönnen um eine bessere Form auf die Bühne bringen zu bringen .
Zwichen den zwei bildern sind jetzt ein Jahr vergangen und ich stehe da mit 10 kg mehr auf der Bühne.
Ich trainiere nun seit 2 1/2 Jahren ( wobei man sich über das erste Jahr streiten kann ob das gut war ;) ).
Freue mich natürlich auf Feedback und auch Kritik . Werde mich bemühen fleißig bilder hoch zu laden .
In diesen sinne GO FOR IT!


Zurück zu „Body-Xtreme Revolution - Archiv Staffel 6“

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast