Nezanet Belayneh Zawda

Rückblick auf die 6. Staffel in 2014

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b-x
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Nezanet Belayneh Zawda

Beitragvon b-x » 28. Jan 2014, 14:35

Name: Nezanet Belayneh Zawda
Geburtsjahr: 1987
Training seit: 2 Jahre

Bilder vom Vorentscheid West am 25.01.2014 - mehr Bilder HIER

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HALBFINALE 16.03.2014


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Neza
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Re: Nezanet Belayneh Zawda

Beitragvon Neza » 13. Feb 2014, 00:10

Halli hallo liebe Forengemeinde,

nach meiner Teilnahme am Vorentscheid West in Münster möchte ich nun auch die Gelegenheit nutzen mich
hier im Forum vorzustellen. Mein Name ist Neza und ich wohne und trainiere in Köln. Das Fitnessstudio besuche ich nun
schon seit einigen Jahren, aber erst in den letzten 2 habe ich angefangen ernsthaft zu trainieren.
Seit etwa 6 Monaten habe ich nun auch den Wunsch auf die Bühne zu kommen und in der Bikiniklasse anzutreten.
Ich werde versuchen während meiner Vorbereitung ein paar Daten über meine Ernährung und Training hier zu posten.
Feedback jeglicher Art ist natürlich immer erwünscht. :) Ich freu mich bei der Staffel 6 dabei sein zu dürfen und bin gespannt auf meine Entwicklung.

Sportliche Grüße aus Köln
Neza

Neza
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Re: Nezanet Belayneh Zawda

Beitragvon Neza » 13. Feb 2014, 00:16

Meine aktuellen Daten:

Körpergewicht: 58 Kg
Körperfettanteil: aktuell noch nicht gemessen
Kalorien an Trainingstagen: 2300 KCal

LuisReno
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Re: Nezanet Belayneh Zawda

Beitragvon LuisReno » 19. Feb 2014, 19:26

Hallo Neza,

ich habe die Bilder vom Vorentscheid gesehen. Du siehst jetzt schon gut definiert aus.
Wie hoch ist dein aktueller KFA?
Ich drücke dir die Daumen für deine weitere Vorbereitung und hoffe wir sehen uns demnächst
mal wieder beim Training. :-D

LG Luis

Neza
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Re: Nezanet Belayneh Zawda

Beitragvon Neza » 19. Feb 2014, 22:06

Hey Luis,

vielen Dank :-) Ja ich weis ich hatte schonmal eine Testdiät letztes Jahr gemacht und seit dem nicht so viel zugenommen. Mein KFA haben wir gestern gemessen und er liegt bei etwa 18,4 laut meinem Caliper.
Ja wir sehen uns bestimmt bald im Training. 8)

Bis dann
LG Neza


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