Sandra G.

Rückblick auf die 6. Staffel in 2014

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b-x
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Sandra G.

Beitragvon b-x » 28. Jan 2014, 14:20

Name: Sandra G.
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Bilder vom Vorentscheid West am 25.01.2014 - mehr Bilder HIER

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HALBFINALE 16.03.2014


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Hohe Bäume fangen viel Wind !

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Tim Budesheim
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Re: Sandra Grundke

Beitragvon Tim Budesheim » 12. Feb 2014, 12:42

Hallo Sandra,
wenn du mit diesem Trainingssplitt gut hinkommst, dann auf alle Fälle so weiter machen.
Ich persönlich würde empfehlen mehr deine Muskel-Gruppen aufzuteilen und auf 2x die Woche cardio zu gehen.
optional: nach dem Training 30min oder auf Nüchternen Magen.

Gruß Tim B.


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