Dennis Dietrich

Rückblick auf die 6. Staffel in 2014

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b-x
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Dennis Dietrich

Beitragvon b-x » 21. Jan 2014, 14:33

Name: Dennis Dietrich
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Bilder vom Vorentscheid Ost am 19.01.2014 - mehr Bilder HIER

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HALBFINALE 16.03.2014



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Re: Dennis Dietrich

Beitragvon Dennis Dietrich » 9. Feb 2014, 11:43

Hi,
Ich dachte mir ich poste jetz hier auch mal was :D
zuerst einmal die Supps die ich derzeit benutze
in welcher kombi wie und wann behalte ich mir einfach mal erstmal vor ;)

hinzukommen was nicht auf dem Bild zu sehen ist die Fischölkapseln zu jeder Mahlzeit

joa ansonsten Diät läuft super bis jetz ohne crash-tag ausgehalten werde denke aber nächste we mal ein machen 8)
derzeit liegen meine Nährwerte bei ca 400-500g Eiweiß; ca 100g KH, und Fett laut myfitnesspal aufgrund der eier bei 100g oder so.... :o
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christianausdemspreewald
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Re: Dennis Dietrich

Beitragvon christianausdemspreewald » 9. Feb 2014, 12:26

Kurze Frage...warum stehen Schmerzmittel bei deinen Supps??
Ich glaub da steht 1 Packung Ratiopharm und 1 Packung Bayer.
Training ist hart! Wer heulen will, soll sich nen Rock anziehen!

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Re: Dennis Dietrich

Beitragvon Dennis Dietrich » 9. Feb 2014, 13:02

als booster ;)
je nach dem wie und wann es eingenommen und kombiniert wird wirkt es ähnlich wie "ass,koffi und ephe stack"

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Re: Dennis Dietrich

Beitragvon christianausdemspreewald » 9. Feb 2014, 17:28

Und du bist dir sicher das du das brauchst?
Ich mein,nicht umsonst sind das auch Schmerzmittel.
Ist ggf nicht verkehrt wenn man mal merkt das es zwickt. Irgendwann gibt der Körper ganz nach und dann hast du mehr Schaden als Nutzen.
Du bist jung und solltest auch ohne solch Mittel zurecht kommen.
Ist nur meine Sicht der Dinge.
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Re: Dennis Dietrich

Beitragvon Dennis Dietrich » 9. Feb 2014, 17:41

Ja, da magst du sicher recht haben, dass das nicht so gesund ist aber bis mai ist auch nicht mehr allzu viel zeit... :/

also power power power
und bis mitte märz will ich auch resultate vorzeigen könn vllt bekomm ich es ja nochmal hin so auszusehn wie auf dem bild
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381491_204875432928629_100002185215638_441449_686344744_n.jpg
vor ca anderthalb jahren

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Re: Dennis Dietrich

Beitragvon Dennis Dietrich » 15. Feb 2014, 20:42

So bin dann jetz wohl auch mal dran damit Zwischenstandsbilder zu posten, zwar gefällt mir das was ich sehe bei mir bis jetzt so gar nicht, weil ich noch immer zu fett bin aber gut muss ich durch :-?
könnte auch unter anderen daran liegen, dass ich immer noch quark esse :o
derzeitiges Gewicht gerade eben gemessen 96kg
Dateianhänge
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Re: Dennis Dietrich

Beitragvon christianausdemspreewald » 15. Feb 2014, 20:57

Immer ruhig mit den jungen Pferden...
Mach dich nicht selber verrückt. Ziehe dein Ding durch, bleib diszipliniert und halte den Fokus auf das "vorerst" Halbfinale.
Schau dir doch mal deine Doppelbizeps Rückenseite an. Ich denke man kann schon eine Verbesserung zum Vorentscheid sehen.
Bleibe beim Training, zieh deine Ernährung durch, vergess die Erholung nicht und mache keine spontanen Veränderungen weil du denkst alles läuft aus dem Ruder.
:D
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Re: Dennis Dietrich

Beitragvon Dennis Dietrich » 15. Feb 2014, 21:01

Danke erstmal für deine aufbauenden worte :)
Wie gesagt werde ab montag keinen quark mehr anfassen und schauen wie und wo ich cardio einbauen werde :)
Falls es die tage sichtbare ergebnisse geben sollte werde ich neues von mir sehn lassen :)

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christianausdemspreewald
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Re: Dennis Dietrich

Beitragvon christianausdemspreewald » 15. Feb 2014, 21:39

Ich denke wenn du 1-2 mal die Woche je 30min Cardio einbauen würdest, würde es dir sicherlich auch nicht schaden. Daher brauchst nicht zu schauen, wie und wann die Cardio einbauen möchtest :)
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Re: Dennis Dietrich

Beitragvon Dennis Dietrich » 15. Feb 2014, 21:45

So ungefähr hatte ich das auch geplant ^^
Muss mich aufjedenfall ranhalten damit ich mit philipp im halbfinale mithalten zu können :D
Ist echt unglaublich was er für eine form vorlegt

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Re: Dennis Dietrich

Beitragvon BlaueRakete » 16. Feb 2014, 20:34

Guten Abend Dennis,

hab vielen Dank für deine Worte, es natürlich schön sowas zu hören.

Ich freu mich natürlich zu hören das es dich anspornt, macht mich natürlich auch etwas verlegen.

Bleibt am Eisen Dennis wir sehen uns in Vier Wochen.

Liebe Grüße Philipp

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Re: Dennis Dietrich

Beitragvon Dennis Dietrich » 17. Feb 2014, 17:57

Hab mich heute wie ein kind gefreut beim training, weil langsam streifen kommen ...details waren live besser zu erkennen.
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2014-02-17 14.47.51.jpg
Langsam tut sich was :)

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Re: Dennis Dietrich

Beitragvon christianausdemspreewald » 17. Feb 2014, 20:15

Und da sind wir wieder bei dem Problem...sich verrückt machen.....und man sieht...ohne Grund :-D
Also einfach weiter durchziehen, das Ziel verfolgen und das Ergebnis kommt von ganz allein :-D
Mach weiter so!
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Re: Dennis Dietrich

Beitragvon TomCooper » 20. Feb 2014, 13:20

Video von Dennis: http://youtu.be/S9Mi76YiKWs
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