Julian Jahns

Rückblick auf die 6. Staffel in 2014

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b-x
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Julian Jahns

Beitragvon b-x » 13. Jan 2014, 19:04

Name: Julian Jahns
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Training seit: 3 Jahre

Bilder vom Vorentscheid Mitte am 11.01.2014 - mehr Bilder HIER


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HALBFINALE 16.03.2014



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JJ90
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Re: Julian Jahns

Beitragvon JJ90 » 28. Jan 2014, 02:06

Hallo zusammen

Ein großes Dankeschön an die Jury. Die offenen Worte und Tipps haben mich nochmal richtig motiviert.
Zu dem Sport bin ich vor ca 3 1/2 gekommen als mir ein Arzt nach einer schwereren Schulterverletzung zu etwas Krafttraining riet. Aus dem etwas, ist etwas mehr geworden und ich habe mich schnell für den Sport und die Lebenseinstellung begeistert.
Nun möchte ich den nächsten Schritt wagen und an Wettkämpfen teilnehmen, weil genau das die nächste Herausforderung ist.
Eine kurze Zusammenfassung meiner Ernährung:
Kohlenhydrate ca. 750g
Eiweiß ca. 350g
Fett ca. 130g
Zum Training: Ich trainiere 6 Tage die Woche mit einem Tag Pause, Cardio 3 mal nach dem Training


Mit sportlichen Grüßen

Julian


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