news from nicole

Bodybuilding Frauen Forum: Was SIE zu Training + Ernährung wissen möchte

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ManuelMMM
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Beitragvon ManuelMMM » 13. Jan 2007, 01:59

Sunnyboy89 hat geschrieben:
auch wenn ich nie weiß mit wem ich gerad spreche wenn ich mit karsten telefonieren will... :D



ROFL, lol, hahahaha :D:D:D:D
Der war gut :thumbup:

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supersize nicole
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Re: news from nicole

Beitragvon supersize nicole » 11. Jun 2008, 18:55

hallo ihr lieben,

wollte mich nach längerer abwesenheit hier im forum wieder zurückmelden

nicole

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Re: news from nicole

Beitragvon TomCooper » 11. Jun 2008, 22:31

coole sache! willkommen zurück! gibts ein paar news zu verkünden?
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Re: news from nicole

Beitragvon supersize nicole » 12. Jun 2008, 14:54

danke,

ja, news gibt es auch,
ich bin zur zeit in vorbereitung für die ifbb tampa pro am 9. august
während der vorbereitung mache ich regelmässig clips von meinem training,
hier sind schonmal die ersten

going the distance
pitt-force incline press
http://de.youtube.com/watch?v=i_V4am_Ws1s

t-rex lunges
http://de.youtube.com/watch?v=CgU3Kmg-myY

pitt-force triceps "no guts - no glory" press
http://www.youtube.com/watch?v=oiU4r4E_adA

pitt-force forearms macgyver style
http://www.youtube.com/watch?v=SpIS4dZcCAE

pitt-force dips
http://www.youtube.com/watch?v=N_5OMqHo41E

pitt-force waden stehen an der maschine
http://www.youtube.com/watch?v=spsNpuffiUQ

pitt-force überzüge am leichten tag
http://www.youtube.com/watch?v=fxhql_5tM7s

viel spass beim schauen

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Re: news from nicole

Beitragvon Cranx » 12. Jun 2008, 16:23

Die Frau ist einfach der Hammer, sowas braucht das Land noch viiiiiel mehr :thumbup: :-D
Vereine deine Träume mit deinem Tag und du wirst glücklicher denn je!

Disziplin ist das falsche Wort, ich würde es eher Kongruenz nennen!

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Re: news from nicole

Beitragvon supersize nicole » 12. Jun 2008, 16:53

Cranx hat geschrieben:Die Frau ist einfach der Hammer, sowas braucht das Land noch viiiiiel mehr :thumbup: :-D



danke cranx und bussi ()

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Re: news from nicole

Beitragvon Pumping Iron789 » 12. Jun 2008, 17:36

Von mir auch ein dickes lob nicole....Super! ich schließ mich Cranx an

Mir gefällts das Triceps video sehr gut mit der stimme von Arnold!

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Re: news from nicole

Beitragvon supersize nicole » 14. Jun 2008, 12:30

der nächste clip ist fertig,
ich hoffe, er gefällt

http://www.youtube.com/watch?v=iSqhZdDpJIY


@pumping iron
vielen dank...
rocky filme müssen in der vorbereitung immer herhalten, laufen meistens den ganzen tag

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Re: news from nicole

Beitragvon Sauron » 18. Jun 2008, 22:35

Wirklich super Leistung Nicole - und ich hoffe, dass Du Dich auf dem Pro Wettkampf im August auch entsprechend gut platzierst. Viel Glück wünsche ich Dir auf jeden Fall.

Du bist schon wirklich eine der wenigen Ausnahme BB-Athletinnen in Deutschland - mach weiter so.

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Re: news from nicole

Beitragvon supersize nicole » 24. Jun 2008, 09:08

@sauron
danke :-D


@to big
hab ich auch schonmal gemacht, ist heftig...

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Re: news from nicole

Beitragvon Sauron » 24. Jun 2008, 13:24

@Nicole: ich hab Dich ja schließlich schon öfters live gesehen (Fibo und Gastauftritte von Dir) - einfach nur hammermäßig, kann ich sagen. Und es gibt nicht viele weibliche BB'lerinnen, die so groß sind, da stellst Du wirklich schon eine Ausnahme dar. Aber eine wirklich positive Ausnahme.
Wenn mal jemand negativ übers Frauen BB redet/schreibt (oder auch mehrere Leute), laß Dich nicht runterziehen - das ist dann nur der Neid der Besitzlosen und der Neid derer, dass sie nicht auch eine so gute Genetik, wie Du, besitzen. :thumbup:

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Re: news from nicole

Beitragvon Kitty22 » 9. Jul 2008, 13:25

Hallo,

ich neu hier und einige Fragen zum Thema Frauen.

Ich trainiere jetzt schon seit 3 Jahre (hart)! Viel Gewicht, viele Sätze und viele Wiederholungen. Muskelaufbau und Fettabbau hat bei mir auch schon stattgefunden, nun kriege ich schwer das Fett am unteren Bauch weg und unter dem Po (da könnte die Haut auch was straffer sein).

Mal kurz zu mir, bin 22 Jahre, 165 cm, zwischen 60 und 63 Kilo schwer :-D

Hättest du vielleicht ein paar Tipps für mich?

Wäre supi.

Gruß Kitty

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Re: news from nicole

Beitragvon sissa » 9. Jul 2008, 15:55

hallo kitty,
ich bin zwar nicht nicole. aber sicher würde sie dich das gleiche fragen: wie sieht deine ernährung aus?
gruß

hi nicole,
man, auch wenn der kontakt abgebrochen ist, bin immernoch begeistert und regelmäßg auf deiner homepage. siehst super aus auf den training-clips. und das blond finde ich auch sehr gut.
ganz lieber gruß und dickes bussi
sissa

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Re: news from nicole

Beitragvon supersize nicole » 10. Jul 2008, 12:10

@sauron,

vielen dank, ist super nett von dir.
von den negativen kommentaren über frauenbodybuilding lass ich mich ganz bestimmt nicht runterziehen, eher im gegenteil :D

@kitty

wie sissa schon sagt, dafür müsste ich noch mehr über dein training und deine derzeitige ernährung wissen.
wäre auch hilfreich, wenn ich mal ein foto sehen könnte.
ansonsten ist das aber kein problem, ich helfe gerne

@sissa

hey, freue mich von dir zu lesen, ist immer wieder eine motivation für mich
danke fürs kompliment
bussi


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Re: news from nicole

Beitragvon supersize nicole » 10. Jul 2008, 12:25

hier mal ein paar aktuelle photos



aus aktuellem anlass :D
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