Milch macht dicke Haut?!

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eisenstemmer
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Milch macht dicke Haut?!

Beitragvon eisenstemmer » 17. Jul 2004, 15:47

Hi Leute!
Mir ist in meinem Studio erzählt worden das Milch die haut dick macht!
Ist da was dran? Wenn ja kann mir jemand erklären warum?

Milch bzw. Speisequark sind ein Hauptbestandteil meines Ernährungsplans.
Leider habe ich sehr dicke haut und würde echt gerne ein wenig Adern sichtbar machen.

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Beitragvon michpech » 17. Jul 2004, 16:46

dicke haut :o

gibt es meines Wissens nach nicht, und das man deine "Adern" nicht sieht liegt garantiert am (noch zu hohen) Fettanteil, oder zuviel Kohlenhydrate... aber bestimmt nicht an der dicken haut ;-)

und Milch (Produkte) liefern eben viel Energie,
keep on Pumping clean! ;-) gruß mich(a), bin "immer" OffSeason

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Beitragvon TB » 18. Jul 2004, 12:54

Milch hat die Eigenschaft für eine Wasserspeicherung unter der Haut zu sorgen. Deswegen verzichten die meisten Wettkampfbodybuilder ja auch auf Milchprodukte in den letzten 6-8 Woche vor dem Wettkampf, damit die Adern sichtbar sind. In welchem Stärkegrad sich diese Wasserspeicherung äußert ist natürlich individuell verschieden. Mußt Du mal testen indem Du auf Protein umsteigst wie z. B. Eier, Pute, Hähnchenbrust und Fisch. Um sichtbare Erkenntnisse daraus zu ziehen solltest Du das mind. 6 Woche machen.
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Beitragvon eisenstemmer » 18. Jul 2004, 22:54

super vielen dank!
ich werds beobachten

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Beitragvon Eos » 18. Jul 2004, 23:06

Also auch Finger weg von Quark? Und Molkeprotein?
Abi 05 - Wer sich erinnert, war nicht dabei!

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Beitragvon Totti » 19. Jul 2004, 08:57

@eos

Das kommt wohl auf die Zielsetzung an. Da ich Quark ohnehin nicht mag kann ich da nix zu sagen, ansonsten nehme ich in der OffSeason sehr viele Milchprodukte zu mir. Nur die letzten 6 Wochen vor der Meisterschaft nicht mehr. Ich finde Milchprodukte sind aufgrund Ihrer Proteinstruktur wichtig für den Muskel- und Knochenaufbau. Wenn man sich auch in der OffSeason ansonsten mit der Ernährung halbwegs im Zaum hält und nicht jeden Tag 2Liter Milch mit Weight Gainer trinkt wird sich das Wasser einlagern wohl in Grenzen halten.
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Beitragvon Totti » 19. Jul 2004, 08:58

Man muß immer daran denken. Muskeln aufbauen und dabei schön und definiert aussehen ist recht schwierig für den Normalbürger.
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Beitragvon Supiman » 19. Jul 2004, 23:05

ich selbst habe keine probleme mit milchprodukten und verwende sie auch bis kurz vor einer meisterschaft. ich glaube nicht 100 % an die theorie mit der wasserspeicherung und denke wenn man offseason ist machen milchprodukte sowiso keine dicke haut (eher der kalorienüberschuß oder die kleinen sünden).

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Beitragvon Totti » 20. Jul 2004, 07:47

@supiman

ist sicherlich Veranlagungssache. Du scheinst damit offensichtlich keine Probleme zu haben. Bist ja immer hart. Der Frageposter dann wohl eher tendenziell nicht :D
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Beitragvon Supiman » 20. Jul 2004, 08:11

@Trotti

DANKE FÜR DAS KOMPLIMENT 8)

denke auch das ich da etwas genetisches glück hab :D .

jedoch sollte quark in der offseason wirklich kein problem darstellen, es gibt auch menschen die sich zu sehr mit unwichtigen dingen beschäftigen. wenn sonst alles passt macht der quark "die suppe" auch nicht fett.

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Beitragvon Totti » 20. Jul 2004, 08:19

@supiman

sicher als Wettkampfathlet achtet man eigentlich meistens auf die wichtigen und unwichtigen Dinge. Das hat man dann schon so verinnnerlicht wie Zähne putzen. Ich merke das bei mir in der Offseason wenn ich das Gefühl habe zu viel zuzulegen, ziehe ich die Ernährung automatisch wieder etwas mehr an.

Wenn Du allerdings mal einen Normalbürger in seinen Essgewohnheiten betrachtest stellt man fest. Alles ist wichtig. Da kann selbst eine Packung Quark schon wie ein Schwamm auf den Körper wirken.
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Beitragvon Supiman » 20. Jul 2004, 14:46

@Trotti

ja kann schon sein?!?
aber wie gesagt, ich denke es liegt dann eher an den anderen dingen die man sich so gönnt und wären die nicht würde der quark bestimmt nichts ausmachen.

also jungs --> QUARK statt SCHOKOLADE :D !!!

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Beitragvon Totti » 21. Jul 2004, 08:29

Mmhh da ich auch keine Probleme habe mit dicker Haut bin ich fast für Quark und Schokolade. :-D
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Re: Milch macht dicke Haut?!

Beitragvon clibin009 » 6. Nov 2017, 03:18

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