Dinkel statt Reis

Forum rund um Nahrungsergänzungen wie Protein, Creatin, etc.
Powered by: Body-Xtreme Shop
Supplements, Ernährungstipps, Rezepte, Tracking usw.

Moderatoren: Totti, b-x, meisterproper

Antworten
Benutzeravatar
b-x
Admin
Beiträge: 9363
Registriert: 31. Dez 2001, 02:00
Gewicht (kg): 40
Größe ( in cm ): 172
Training seit: 16. Nov 1994
Wettkampferfahrung: Ja
Wohnort: Die rote Sonne von Barbados
Kontaktdaten:

Dinkel statt Reis

Beitrag von b-x » 30. Nov 2004, 21:47

Wem der Reis schon zu den Ohren rauskommt, der kanns auch mal mit Dinkel versuchen.

Einfach 1/2 Tasse Dinkel ( mit Tasse mein ich nicht das Gefäß, sondern die Masseinheit zu eng. Cup ) 1 Tasse Wasser, ab in den Topf oder den Reiskocher.

Beim Servieren noch Salz und Öl dran; kann man wirklich essen.

Nährwertbilanz auf 100g:

13,3 g Eiweiss
67,2 g Kohlenhydrate
2,4 g Fett
7 g Ballaststoffe

Außerdem kann man ruhig mal die heimische Landwirtschaft ankurbeln ;-)
Hohe Bäume fangen viel Wind !

Hol das Beste aus Deinem Training -->Werbung Body-Xtreme Shop

Benutzeravatar
bavarica
X-Pert
Beiträge: 553
Registriert: 23. Aug 2004, 13:25
Gewicht (kg): 0
Größe ( in cm ): 0
Wohnort: Berlin

Beitrag von bavarica » 1. Dez 2004, 00:10

ich finde sowieso das reis und auch nudel zu sehr überbewertet werden in sachen KH-anteil.

klar auf der packung klingt das ganz gut, uiuiui reis 73g Kh auf 100g....................
aber roh!

nachdem der reis im wasser lag, sinkt dieser wert um einiges......klar es nur wasser, aber ich wollte was essen und nicht trinken!


genaue werte kann ich jetzt nicht liefern.......wär aber mal cool wenn einer der reisinhalierer hier, mal das zweimal wiegen würde

einmal roh im topf und einmal was letztendlich rauskommt (da ich nicht weiss wieviel wasser "verdampft", kann man das nicht einfach ausrechnen, und deswegen reis machen möchte ich auch nicht :-D )
#---#---#
Wer sich deutlich ausdrückt, riskiert verstanden zu werden.
#---#---#

Benutzeravatar
bavarica
X-Pert
Beiträge: 553
Registriert: 23. Aug 2004, 13:25
Gewicht (kg): 0
Größe ( in cm ): 0
Wohnort: Berlin

Beitrag von bavarica » 1. Dez 2004, 00:11

ups um beim thema zu bleiben:

dinkelkekse find ich top!

->gute nährwerte & schnell reingeschlungen :)
#---#---#
Wer sich deutlich ausdrückt, riskiert verstanden zu werden.
#---#---#

Fred V.
X-Pert
Beiträge: 333
Registriert: 23. Jun 2004, 11:31
Gewicht (kg): 0
Größe ( in cm ): 0
Wohnort: Balingen

Beitrag von Fred V. » 1. Dez 2004, 13:21

@Bavarica

Wieso sinkt der Wert.??
Ich wieg meinen Reis vorher ab. Wenn der dann gekocht ist ist er halt aufgegangen. Aber ich hab doch immer noch die Werte bevor er gekocht ist. Er ist jetzt halt voluminöser...
Train hard or go home

Benutzeravatar
bavarica
X-Pert
Beiträge: 553
Registriert: 23. Aug 2004, 13:25
Gewicht (kg): 0
Größe ( in cm ): 0
Wohnort: Berlin

Beitrag von bavarica » 1. Dez 2004, 20:45

weil er später mit wasser vollgesaugt ist-> ein reiskorn ist dann schwerer

wenn du dann dein gekochten reis nochmal abwiegst dürfte er bestimmt doppelt soviel wiegen (genau weiss ich es nicht, deswegen die anfrage)

schon hat man auf 100g reis (inkl wasser) nur noch 40g KH oder so

man bläht seinen magen zur hälfte mit wasser voll, das keinerlei nährwerte besitzt.
#---#---#
Wer sich deutlich ausdrückt, riskiert verstanden zu werden.
#---#---#

StarBuG
Moderator
Beiträge: 1962
Registriert: 31. Dez 2001, 02:00
Wettkampferfahrung: Nein

Beitrag von StarBuG » 1. Dez 2004, 21:40

Das ist völlig egal, weil es einfach mehr sättigt, sonst nichts. Natürlich zieht Reis Wasser, allerdings wiegt man Reis immer trocken ab und rechnet mit der Menge, wie viel später bei rauskommt ist recht egal.

gruß,
StarBuG

Benutzeravatar
bavarica
X-Pert
Beiträge: 553
Registriert: 23. Aug 2004, 13:25
Gewicht (kg): 0
Größe ( in cm ): 0
Wohnort: Berlin

Beitrag von bavarica » 1. Dez 2004, 22:48

natürlich ändert sich an der absoluten menge der nährwerte nix....

mich würde einfach das verhältnis masse/nährwerte interessieren im fertigen zustand
#---#---#
Wer sich deutlich ausdrückt, riskiert verstanden zu werden.
#---#---#

Benutzeravatar
Firen
Body-Xtreme.de User
Beiträge: 58
Registriert: 6. Sep 2004, 21:40
Gewicht (kg): 0
Größe ( in cm ): 0
Wohnort: GI
Kontaktdaten:

Beitrag von Firen » 7. Dez 2004, 00:28

Man kann schon ausrechnen wieviel milliliter wasser in ein reiskorn passen und dann wieviel ein reiskorn wiegt...aber wer macht das schon :D

Dinkel ist nicht nur zum essen gut, es gibt Dinkelkissen die tut man in die mikrowelle und legt sie sich dann zB in den nacken das entspannt schön (zB nach nem harten training) =)
<--- trainiert seit 2003 ohne spezielle bodybuilder nahrung (aber gesund ;). hat dafür schon relativ gute muskeln hinbekommen =D (will kein profi werden)

kakakaoo
X-Pert
Beiträge: 331
Registriert: 9. Nov 2017, 12:31
Gewicht (kg): 46
Größe ( in cm ): 160
Training seit: 1. Jan 1990

Re: Dinkel statt Reis

Beitrag von kakakaoo » 16. Apr 2018, 04:00

north face outlet
nike air max outlet
pandora charms
valentino shoes
michael kors outlet canada
nike air max
cheap ray ban sunglasses
yeezy boost
moncler outlet
nike outlet online
kobe bryant shoes
air max 2018
tiffany and co
uggs
cheap uggs
ray ban sunglasses discount
pandora charms sale clearance
coach outlet
jordans
nmd shoes
prada handbags
cheap oakley sunglasses
fitflops sale clearance
valentino shoes
nike air max
michael kors outlet
moncler jackets outlet
adidas superstar
pandora jewelry
canada goose outlet
coach factory outlet
coach outlet
coach outlet
longchamp outlet online
timberland boots
pandora charms
red bottoms
doudoune moncler
air max 97
moncler jackets
coach factory outlet
hermes handbags
christian louboutin
nike outlet
christian louboutin
ralph lauren sale clearance
adidas outlet
mbt shoes
ugg outlet
yeezy boost
pandora outlet
nike outlet online
cheap oakley sunglasses
nike shoes
abercrombie
polo ralph lauren outlet online
cheap jordans
hermes bags
gucci outlet
discount oakley sunglasses
moncler outlet
kate spade outlet store
coach outlet store online
converse shoes
louis vuitton outlet
canada goose outlet
coach outlet
birkenstock
mlb jerseys
kate spade outlet store
yeezy boost 350
mcm handbags
fitflops
moncler
jordans
birkenstock outlet
vans shoes
michael kors outlet clearance
louboutin shoes
kate spade outlet
canada goose outlet
cheap jordans
kate spade
pandora charms sale clearance
birkenstock
coach factory outlet
cheap nfl jerseys
canada goose
canada goose outlet
air jordans
adidas nmd shoes
cheap ray ban sunglasses
pandora outlet
adidas originals
mulberry handbags
louis vuitton outlet
cheap ray bans
michael kors
kate spade handbag
new balance shoes
pandora store
ralph lauren outlet
coach factory outlet online
coach outlet
michael kors outlet
canada goose jackets
tiffany outlet
ralph lauren outlet
kevin durant shoes
timberland boots
replica watches
michael kors outlet
air max 2019
coach factory outlet
ugg boots
fitflops sale clearance
ralph lauren outlet
nike outlet store
reebok shoes
air jordan shoes
jordan shoes
ugg australia
adidas yeezy
air max uk
coach outlet
coach outlet
coach factory outlet online
polo ralph lauren outlet
yeezy boost
cheap oakley sunglasses
nike huarache
pandora jewelry
louis vuitton outlet store
ray ban sunglasses
pandora charms
cheap mlb jerseys china
toms shoes
oakley sunglasses sale
adidas shoes
air max 90
canada goose jackets uk
mulberry uk
hermes outlet
yeezy boost
oakley sunglasses
cheap nfl jerseys
coach outlet online
adidas outlet
ralph lauren outlet online
birkenstock sandals
canada goose uk
polo ralph lauren
polo outlet
adidas shoes
ferragamo outlet
pandora jewelry
michael kors
uggs
fitflops
coach outlet store online clearances
skechers shoes
oakley sunglasses
ferragamo shoes
cheap oakley sunglasses
coach outlet
canada goose outlet
nike shoes
moncler jackets
nba jerseys
air max 2018
coach outlet
cheap mlb jerseys
jordan shoes
ralph lauren
canada goose sale
louis vuitton handbags
coach factorty outlet
pandora charms
adidas yeezy
louis vuitton
michael kors outlet clearance
burberry outlet
birkenstock sandals
converse outlet store
canada goose sale
ray ban sunglasses
ralph lauren outlet
coach factory outlet
ugg boots
adidas outlet
ugg outlet
coach factory outlet
michael kors outlet online
cheap jordan shoes
philipp plein outlet
polo ralph lauren outlet
birkenstock shoes
birkenstock shoes
supreme new york
canada goose uk
canada goose outlet
ugg outlet
polo ralph lauren outlet online
louis vuitton
birkenstock sandals
cheap jordans free shipping
salvatore ferragamo
toms outlet
nike air max
mont blanc pens
cheap nba jerseys
ralph lauren outlet
ray ban sunglasses
air jordans
ugg outlet
birkenstock sandals
ugg boots
moncler coats
ralph lauren outlet
adidas shoes
nike shoes
nfl jerseys wholesale
jordan retro
oakley sunglasses
christian louboutin outlet
kate spade outlet
mulberry outlet
timberland boots
louis vuitton outlet online
tiffany and co
coach outlet
timberland outlet
canada goose uk
michael kors outlet
timberland outlet
coach factory outlet
north face jackets
canada goose outlet
ecco shoes
valentino shoes outlet
coach outlet
pandora
moncler jackets
pandora jewelry
burberry outlet store
uggs outlet
pandora charms sale clearance
moncler outlet
fitflops sale
uggs outlet
mbt shoes
ecco shoes for men
moncler jackets
asics shoes
nike outlet
adidas nmd
longchamp outlet
cheap jordans
longchamp handbags
adidas yeezy
michael kors factory outlet
christian louboutin shoes
canada goose jackets
canada goose jackets
christian louboutin outlet
adidas shoes
nike zoom
pandora jewelry official site
michael kors outlet clearance
canada goose
moncler jackets
north face jackets
harden vol 1
air max 97
fred perry
mbt
coach outlet
nike shoes
kate spade outlet
pandora charms
coach canada
coach outlet online
coach outlet
salvatore ferragamo shoes
supra shoes
coach outlet store
fitflops sale clearance
nmd adidas
philipp plein shirt
birkenstock outlet
hermes birkin
red bottoms shoes
adidas campus
supreme clothing
pandora charms
michael kors outlet
adidas yeezy
coach outlet store
hollister uk
mulberry bags
pandora charms uk
michael kors outlet
yeezy 350 boost
ray ban sunglasses
adidas nmd
fitflops sale
oakley sunglasses
jordan retro 11
coach outlet online
tory burch outlet
michael kors outlet
adidas yeezy boost
fitflops
michael kors handbags
air max 2017
polo ralph lauren outlet online
canada goose jackets
coach outlet store
nike shoes
canada goose outlet
coach outlet
kate spade
oakley sunglasses
adidas nmd
uggs
cheap mlb jerseys
canada goose sale
michael kors outlet
pandora charms
tory burch outlet store
fitflops
tods outlet
polo ralph lauren outlet
polo outlet
fitflops
pandora jewelry
ralph lauren uk
adidas
ralph lauren outlet
canada goose uk
coach outlet
michael kors outlet clearance
coach factory outlet
red bottom shoes
kate spade outlet
adidas nmd
coach factory outlet
ugg boots on sale
cheap nike air max
michael kors handbags
cheap jordans
air jordan shoes
hermens bags
ralph lauren sale
michael kors outlet
polo ralph lauren outlet online
tory burch outlet
supreme clothing
prada outlet
air jordans
hollister clothing
coach outlet store
canada goose
adidas superstar
jordan shoes
fitflops
adidas yeezy boost
adidas yeezy boost
cheap jordans for sale
abercrombie and fitch
canada goose jackets
coach outlet store
kate spade bags
coach factory outlet
mcm outlet
pandora outlet
uggs canada
ralph lauren
pandora jewelry outlet
coach outlet
michael kors outlet
coach outlet
ralph lauren
coach factory outlet
canada goose outlet
moncler outlet
nike outlet
nike shoes for men
christian louboutin outlet
oakey sunglasses
oakley sunglasses
louboutin shoes
coach factorty outlet
michael kors outlet clearance
adidas shoes
nike outlet
gucci handbags outlet
tory burch outlet online
toms outlet
hermes handbags
ultra boost
supreme clothing
vans store
pandora charms
oakley sunglasses
ugg outlet
hollister
polo outlet store
canada goose
jordan shoes
coach outlet
canada goose uk
louis vuitton outlet online
ray ban sunglasses discount
birkenstock sandals
rolex watches
tory burch outlet
oakley sunglasses outlet
ugg boots on sale
longchamp outlet
timberland boots outlet
michael kors outlet online
yeezy boost
gucci handbags
canada goose outlet
michael kors outlet
nike air max
canada goose jackets
kate spade
nike store
michael kors handbags
pandora charms
supra shoes
louboutin shoes
adidas yeezy
pandora jewelry
ralph lauren sale clearance
michael kors outlet
polo ralph lauren outlet
moncler outlet
oakley sunglasses
new balance outlet
fitflops uk
pandora charms sale
birkenstocks
puma shoes
kate spade handbags
coach outlet
jordan shoes
moncler outlet
mont blanc
fred perry polo
cheap jordans
180416yueqin

Antworten