so jetzt wirds ernst!

Unser Anfängerforum: Was ist ein Satz? Wann sieht man erste Erfolge? etc. Hier gibt es keine dumme Fragen

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John Cena
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so jetzt wirds ernst!

Beitragvon John Cena » 15. Jul 2006, 21:01

HI Leute!

jetzt wirds bei mir ernst! <---- endlich


im moment

70kg
1,80m
kfa zwischen 8 und 10


nächstes monat gehts los mit studio!
36€ im monat


hätte jemadn hier nen trainingsplan?
ich werde zwar 2-3 trainer stunden nehmen müssen die nochmal kosten aber dann spar ich mir a bissal was wenn der mir den trainingsplan erstellen muss!



hoffe das ich nächstes jahr im sommer meinem traumbody näher gekommen bin! im moment eher noch recht mager!



denkt ihr das ich ein paar kg an mukis zunehmen kann?
habt ihr irgendwelche vergleichsbilder für mich? wo ich sehen kann wie es euch erganagn ist? also vielleiht anfang und nach 1 jahr oder so?



freu mich über jede antwort



mfg john cena




PS das hier ist mein ZIEL!!!
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Beitragvon The Manice » 15. Jul 2006, 21:13

Hast du auch ein Bild von dir?
Train Hard! Feel Good!

Bild

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Beitragvon John Cena » 15. Jul 2006, 21:19

muss ich morgen machen wenn licht ist
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Re: so jetzt wirds ernst!

Beitragvon meisterproper » 15. Jul 2006, 21:22

John Cena hat geschrieben:hätte jemadn hier nen trainingsplan?


Die Suchfunktion wird dir mehr als genug Pläne für Anfänger liefern ...

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Beitragvon van Christie » 15. Jul 2006, 22:52

Und du willst in einem Jahr so aussehen? Dafuer brauchst du locker mehr als 3 Jahre...

Das ist kein "OK, ich geh trainieren und morgen gibts Erfolge" Sport!

vC
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100kg Marke ueberschritten: Nov 2005
Es ist möglich, nicht aufgeben...

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Beitragvon Haik » 15. Jul 2006, 23:18

für jede frage die du gestellt hast gibt es schon mehr als genug threads.
du machst es dir mit diesem thread zu leicht.
einfach mal die sufu benutzen;)

ps: cena hat ja mal ne schwache brust




mfg Haik

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Beitragvon Icewave » 15. Jul 2006, 23:39

Haik hat geschrieben:für jede frage die du gestellt hast gibt es schon mehr als genug threads.
du machst es dir mit diesem thread zu leicht.
einfach mal die sufu benutzen;)

ps: cena hat ja mal ne schwache brust




mfg Haik


stimmt ,aber mit der brust dann zeig mal deine.Der steht da nur so nicht angespannt nix.Wenn der aufgepumpt ist kann man schon staunen was die an muskelmasse haben,obwohl die das nur für ihre shows machen...Glaub mir ma der hat schon was ordentliches,vorallem der entwickelt sich ja auch weiter.

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Beitragvon meisterproper » 15. Jul 2006, 23:41

Wer ist der Typ?

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Beitragvon Icewave » 16. Jul 2006, 00:57

na john cena...

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Beitragvon meisterproper » 16. Jul 2006, 01:02

So weit war ich auch schon ... aber danke für deine hilfreiche Aufklärung!
:o

Dank Google bin ich jetzt schlauer.

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Beitragvon Haik » 16. Jul 2006, 01:09

lol habe schon genug bilder von dem geshene und auch genug videos und der hat halt einfach ne extrem schwache brust und da brauchst du nciht damit zukommen zeig mal deine. ich trainiere seit ca. 2 monaten und das nicht im studio ;)
aber wenn du willst kann ich ja trotzdem mal von meiner brust ein bild posten :D


@meisterproper

das ist john cena

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Beitragvon Haik » 16. Jul 2006, 01:19

1. http://membres.lycos.fr/wwaf/hpbimg/john%20cena%204.jpg
2. http://x88.xanga.com/e0ea36ea5323053932 ... 898744.jpg
3. http://img80.echo.cx/img80/1719/johncen ... 050426.jpg


da bitte und bei bild 1 sogar angespannt. und wer hatte recht? :D :D :D ???


und auserdem glaubst du doch hoffentlich nicht selber das die bilder ohne pump sind.

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Beitragvon Streuner » 16. Jul 2006, 02:36

die nippel beim letzten sind verschärft lol

aber 1 jahr... viel spaß ^^

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Beitragvon Haik » 16. Jul 2006, 03:13

streuner das ist mir auch sofort aufgefallen :D ^^

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Beitragvon Kraftschwein » 16. Jul 2006, 08:03

Für DAS musst du SEHR lange trainieren müssen!!!
Und mehr als nur "suplemente" nehmen müssen. :-?


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