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von Drizzt
8. Sep 2010, 14:50
Forum: Training & Trainingssysteme
Thema: Bitte um Hilfe wegen meinem Trainingsplan
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Re: Bitte um Hilfe wegen meinem Trainingsplan

Nach meiner letzten Leistenbruch-OP hab ich nach 4 Wochen schon wieder trainiert (alles Kniebeuge und Kreuzheben). Der Doc meinte sogar brauchst dich nicht zuviel schonen.
von Drizzt
7. Sep 2010, 18:20
Forum: Training & Trainingssysteme
Thema: Bitte um Hilfe wegen meinem Trainingsplan
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Re: Bitte um Hilfe wegen meinem Trainingsplan

Schätze mal Knieprobleme :D
von Drizzt
4. Sep 2010, 08:07
Forum: Sonstiges & Ausgefallenes
Thema: Suche Klimmzugstange für zu Hause
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Re: Suche Klimmzugstange für zu Hause

http://www.muskelpumpe.de/product_info. ... cts_id=133

Die hält angeblich bis 130 kg, ob sowas was taugt weiss i a ned.
Google halt noch a bisserl;)
von Drizzt
27. Jul 2010, 18:59
Forum: Übungskatalog
Thema: Wie heißt "die" übung..
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Re: Wie heißt "die" übung..

Greifst du die Hantel eine Hand vor, die andere Hand hinter dem Körper?
von Drizzt
30. Jun 2010, 18:04
Forum: Training & Trainingssysteme
Thema: nur konzentrische Belastung schonender für die Gelenke?
Antworten: 11
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Re: nur konzentrische Belastung schonender für die Gelenke?

Seit ich PITTe kann ich wieder Dips und Überzüge machen, meine anfällige linke Schulter ist so gut wie Schmerzfrei.
Kreuzheben könnte man ja dann auch vergessen, ausser man lässt die Hantel abfedern, wobei ich das für viel gefährlicher halte.
von Drizzt
24. Jun 2010, 19:48
Forum: Training & Trainingssysteme
Thema: nur konzentrische Belastung schonender für die Gelenke?
Antworten: 11
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Re: nur konzentrische Belastung schonender für die Gelenke?

PITT ist auf jeden Fall sehr Gelenkschonend. Beim Start mit der positiven Bewegung muss man das selbst herausfinden obs die Gelenke verkraften oder nicht. Wenn ich von unten starte muss ich ca. 5-10 cm von der Brust abstand halten, sonst merk ich gleich meine Schulter, diese ist bei mir aber überhau...
von Drizzt
23. Jun 2010, 15:26
Forum: Supplements & Ernährung
Thema: Eiweiss Überdosierung
Antworten: 20
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Re: Eiweiss Überdosierung

Du bist echt a Deife (Teufel) :D
von Drizzt
22. Nov 2009, 08:57
Forum: Von 0 auf Xtreme
Thema: 2-er Split
Antworten: 5
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Re: 2-er Split

Gerade wenn man wenig Zeit hat ist ein GK optimal.
von Drizzt
15. Okt 2009, 09:24
Forum: Sonstiges & Ausgefallenes
Thema: Meisterproper aka Peter Baers hat geburtstag
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Re: Meisterproper aka Peter Baers hat geburtstag

Alles gute zum Burzltag,
und viel Erfolg für deine weitere Karierre.
Müsstest eigentlich meine Frau kennen, die hat heute auch Geburtstag :-D
von Drizzt
15. Sep 2009, 09:57
Forum: Sonstiges & Ausgefallenes
Thema: Video Thread
Antworten: 1103
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Re: Video Thread

Is scho eklig, und vor allem sehr hygienisch das ganze.
von Drizzt
10. Aug 2009, 14:59
Forum: Training & Trainingssysteme
Thema: Ratlos
Antworten: 39
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Re: Ratlos

Aber beim Paule klappts ja anscheinend auch 8)
von Drizzt
25. Jul 2009, 18:29
Forum: Training & Trainingssysteme
Thema: KH Rudern, L+R abwechseln oder erst die.....
Antworten: 5
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Re: KH Rudern, L+R abwechseln oder erst die.....

Dann trainier doch einmal die linke und dann die rechte Seite zuerst.
von Drizzt
20. Jul 2009, 08:08
Forum: maximum strength
Thema: Patrik Baboumian - Deutscher Meister im Strongman -105kg
Antworten: 4
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Re: Patrik Baboumian - Deutscher Meister im Strongman -105kg

Herzlichen Glückwunsch für den ausserordentlich sympatischen Athleten. :D
von Drizzt
21. Jun 2009, 16:40
Forum: Around Bodybuilding
Thema: Bitte um Hilfe großes Trainings Problem
Antworten: 5
Zugriffe: 839

Re: Bitte um Hilfe großes Trainings Problem

Am Wochende 2er Split Oberkörper, Unterkörper und eventuell unter der Woche 1-2 mal Übungen mit dem Körpergewicht ala Crossfit, das kannst du zuhause machen.
von Drizzt
11. Apr 2009, 18:53
Forum: Body-Xtreme Revolution - Archiv I
Thema: DER SIEGER!!!!!!!!!!!!
Antworten: 13
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Re: DER SIEGER!!!!!!!!!!!!

Einfach Super, Gratulation!!!!!
:D

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