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von JonesJones
15. Jan 2018, 11:51
Forum: Sonstiges & Ausgefallenes
Thema: Was esst ihr nach dem Training am liebsten?
Antworten: 0
Zugriffe: 10

Was esst ihr nach dem Training am liebsten?

Hey Leute,

ich bräuchte mal wieder Tipps für die Mahlzeit nach dem Training. Bin in letzter Zeit so unkreativ.
Also lasst mal hören :)
von JonesJones
15. Jan 2018, 11:49
Forum: Training & Trainingssysteme
Thema: nike air force 1 uomo italia
Antworten: 1
Zugriffe: 16

Re: nike air force 1 uomo italia

Diese Beiträge nerven voll
von JonesJones
15. Jan 2018, 11:48
Forum: Training & Trainingssysteme
Thema: Knieprobleme
Antworten: 1
Zugriffe: 20

Re: Knieprobleme

Hey, Knieschmerzen sind immer richtig unangenehm und man selber kann nie so richtig einschätzen, wo die eigentlich herkommen bzw. was die Ursachen sind. Ich hatte auch mal vermeintliche Knieschmerzen, bis sich herausgestellt hat, dass meine Oberschenkelmuskulatur verkürzt war und es dadurch oberhalb...
von JonesJones
12. Dez 2017, 16:19
Forum: Sonstiges & Ausgefallenes
Thema: Potenzmittel und Erfahrungen
Antworten: 4
Zugriffe: 98

Re: Potenzmittel und Erfahrungen

Mit sowas sollte man sich direkt an einen Arzt wenden und nicht einfach irgendwelche Pillen aus dem Netz
ausprobieren!
von JonesJones
12. Dez 2017, 16:18
Forum: Sonstiges & Ausgefallenes
Thema: Weihnachten steht vor der Tür: Geschenkideen????
Antworten: 168
Zugriffe: 11234

Re: Weihnachten steht vor der Tür: Geschenkideen????

Gutscheine ist ja wohl der Klassiker :-D
von JonesJones
12. Dez 2017, 16:17
Forum: Sonstiges & Ausgefallenes
Thema: Fittie will Duschen und Umkleide umbauen
Antworten: 1
Zugriffe: 55

Re: Fittie will Duschen und Umkleide umbauen

Hey, das ist ja cool. Finde die Idee von dem Chef eigentlich ganz cool. Je mehr Vorschläge zusammenkommen, desto besser wird das gesamte Fitnessstudio mit der Zeit. Noch cooler wäre es ja wenn man grundsätzlich seine Vorschläge äußern dürfte und die auch nach und nach umgesetzt werden würden. Bezügl...
von JonesJones
12. Dez 2017, 15:40
Forum: Sonstiges & Ausgefallenes
Thema: Hier könnt ihr euch vorstellen
Antworten: 268
Zugriffe: 78549

Re: Hier könnt ihr euch vorstellen

Grüß dich Kiki und herzlich Willkommen bei uns :thumbup:
von JonesJones
15. Aug 2017, 11:44
Forum: Around Bodybuilding
Thema: Fitnessraum
Antworten: 1
Zugriffe: 311

Fitnessraum

Hey Leute, meine Jungs und ich haben eine Garage angemietet, in der wir unser eigenes Fitti machen wollen. Wir haben keine Lust mehr auf dieses dumme Lifestyle Getue im Studio und wollen billig und ohne viel Schnickschnack trainieren. Geräte haben wir schon, aber ich rätsel noch über den Bodenbelag....
von JonesJones
7. Apr 2017, 11:26
Forum: Supplements & Ernährung
Thema: keine Proteinshakes mehr?
Antworten: 3
Zugriffe: 461

keine Proteinshakes mehr?

Hallo, seit längerem sind meine Entzündungswerte im Körper ziemlich hoch und ich war deswegen auch schon beim Arzt, ist alles in Behandlung. Nur meinte der ich dürfe erstmal keine Milchprodukte mehr zu mir nehmen. Sport kann ich weiter machen, nur will ich eigentlich ungern darauf verzichten. Habt i...
von JonesJones
28. Feb 2017, 18:20
Forum: Von 0 auf Xtreme
Thema: Was esst ihr zum Frühstück?
Antworten: 3
Zugriffe: 429

Re: Was esst ihr zum Frühstück?

Du solltest aufjedenfall nichts erzwingen. Wenn dein Körper satt ist, dann ist er eben satt. Hör dann auf zu essen und iss lieber zwischendurch nochmal etwas wenn du merkst du könntest wieder etwas essen. Vorzugsweise solltest du deinem Körper zum Frühstück Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett zuführen un...
von JonesJones
28. Feb 2017, 18:10
Forum: Sonstiges & Ausgefallenes
Thema: Neue Sicherheitsschuhe mit guter Qualität?
Antworten: 3
Zugriffe: 262

Re: Neue Sicherheitsschuhe mit guter Qualität?

Schau am Besten einmal bei Engelbert Strauss vorbei. Die haben gute Arbeitskleidung und natürlich auch Sicherheitsschuhe.
von JonesJones
28. Feb 2017, 18:10
Forum: Sonstiges & Ausgefallenes
Thema: Musik?
Antworten: 9
Zugriffe: 656

Re: Musik?

Meist kommt bei mir Techno oder Deep House, das pushed mich meist ordentlich.
von JonesJones
28. Feb 2017, 18:07
Forum: Sonstiges & Ausgefallenes
Thema: Wie gehe ich mit einer vorzeitigen Ejakulation um ?
Antworten: 21
Zugriffe: 7875

Re: Wie gehe ich mit einer vorzeitigen Ejakulation um ?

Einfach mal entspannen und den Stress nicht an dich heranlassen.
von JonesJones
27. Feb 2017, 15:24
Forum: Come in Shape
Thema: Abnehmen durch Alkoholverzicht !
Antworten: 14
Zugriffe: 3196

Re: Abnehmen durch Alkoholverzicht !

Wenn du durch Alkoholverzicht wirklich einen Gewichtsverlust verzeichnen kannst, würde ich mir eher um den "normalen" Alkoholkonsum Sorgen machen...
von JonesJones
27. Feb 2017, 15:23
Forum: Von 0 auf Xtreme
Thema: welche musik hört ihr beim trainieren
Antworten: 8
Zugriffe: 3771

Re: welche musik hört ihr beim trainieren

Wer ist P;O;D?

Ich höre viel amerikanischen Hip-Hop..Macklemore & Co

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