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von The Manice
26. Okt 2013, 16:19
Forum: Wettkampf-Bodybuilding, News zu Events, Athleten usw.
Thema: "Big Ramy" Mamdouh Elsbbiay
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Re: "Big Ramy" Mamdouh Elsbbiay

auch wenn schon älter, hier sieht man die Erfahrung von Dennis James :) Big Ramy macht seinem Namen alle Ehre :)
von The Manice
26. Okt 2013, 16:12
Forum: Sonstiges & Ausgefallenes
Thema: Verkaufe Barbarian-Line Free Stands / Free Rack Homegym
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Re: Verkaufe Barbarian-Line Free Stands / Free Rack Homegym

Auch wenn hier nicht so viel los ist, hab ichs mal nach Misc verschoben :)
von The Manice
25. Okt 2012, 15:55
Forum: Supplements & Ernährung
Thema: AminoX+Jack3D
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Re: AminoX+Jack3D

Top :D

Erfahrungsberichte sind immer super :thumbup: Werd auf jeden Fall weiterverfolgen 8)
von The Manice
23. Okt 2012, 20:58
Forum: Supplements & Ernährung
Thema: AminoX+Jack3D
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Re: AminoX+Jack3D

Der Supplement Tester :thumbup: :thumbup:
von The Manice
22. Okt 2012, 15:26
Forum: Supplements & Ernährung
Thema: AminoX+Jack3D
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Re: AminoX+Jack3D

das hört sich doch gut an... Wie liegt das Micro preislich?
von The Manice
22. Okt 2012, 15:24
Forum: Supplements & Ernährung
Thema: Welches Eiweiss ?
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Re: Welches Eiweiss ?

Jup, kann ich zustimmen :D Ist auch mein aktueller Favourit bei den Wheys :D
von The Manice
20. Okt 2012, 16:18
Forum: Training & Trainingssysteme
Thema: I'm back, mit neuem Plan
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Re: I'm back, mit neuem Plan

Hehe :D Plan ist seither der selbe geblieben, einzigste Änderung ich habe Beine A+B zusammengefasst und trainiere wöchentlich beides. Ohne Atemkniebeugen bin ich nicht Glücklich^^ Uiuiui, ich sehe gerade, dass ist ja jetzt schon ein Jahr wieder her oO Wahnsinn wie die Zeit vergeht... Trainingsgewich...
von The Manice
20. Okt 2012, 09:58
Forum: Supplements & Ernährung
Thema: EFX Kre-Alkalyn Nitro Pro
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Re: EFX Kre-Alkalyn Nitro Pro

Die Inhaltsstoffe sind wirklich zu niedrig gehalten um zu wirken. Entweder mehr davon nehmen - oder (die preisgünstigere Variante) wieder umsteigen
von The Manice
20. Okt 2012, 09:55
Forum: Around Bodybuilding
Thema: Bizeps Wächst nicht-Konzentrationscurls ?
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Re: Bizeps Wächst nicht-Konzentrationscurls ?

im weitesten sinne, ja...

Deswegen sollst du die SZ-Curls ja auch frei machen, ohne Auflegen. So wie es Christian ja auch schon geschriebne hat, sind Konzentrationscurls für eine Masseentwicklung nicht nötig!
von The Manice
19. Okt 2012, 10:54
Forum: Supplements & Ernährung
Thema: AminoX+Jack3D
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Re: AminoX+Jack3D

Das PRoblem mit dem Löffel kenn ich nur zu gut :D
Dann Berichte mal weiter :thumbup:
von The Manice
18. Okt 2012, 14:34
Forum: Supplements & Ernährung
Thema: EFX Kre-Alkalyn Nitro Pro
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Re: EFX Kre-Alkalyn Nitro Pro

Wo sind die Unterschiede zwischen beiden Produkten? Also Inhaltsstoffe?
von The Manice
18. Okt 2012, 14:33
Forum: Supplements & Ernährung
Thema: AminoX+Jack3D
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Re: AminoX+Jack3D

christianausdemspreewald hat geschrieben: Werde demnächst auch mal erzählen können, wie das Jack3D Micro, das X-Fit Trainer(MHP) und GO(EXT) so geht :D
Gerade das Jack würde mich interessieren 8)
von The Manice
18. Okt 2012, 14:31
Forum: Around Bodybuilding
Thema: Bizeps Wächst nicht-Konzentrationscurls ?
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Re: Bizeps Wächst nicht-Konzentrationscurls ?

@the manice also ich muss erhlich sagen ich krieg noch keine dips frei hin ..... wenn dann muss ich die an der maschine mit hilfe machen . ehm nochma zu oben ist mein bizpes/trizeps training so in ordnung ? trizeps 3 x die woche je 6 sätze und bizeps 2 x je 6 sätze ? das ging mir auch am Anfang so,...
von The Manice
17. Okt 2012, 20:50
Forum: Around Bodybuilding
Thema: Bizeps Wächst nicht-Konzentrationscurls ?
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Re: Bizeps Wächst nicht-Konzentrationscurls ?

GEnau, ich würde dann auch mal versuchen etwas die Wiederholungen nach oben zu schrauben. Wenn dein Bizeps "nur" in die Höhe wächst, dann probier mal mehr Übungen wie Hammercurls etc...

Wie findest du Dips für deinen Trizeps?
von The Manice
17. Okt 2012, 20:36
Forum: Supplements & Ernährung
Thema: AminoX+Jack3D
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Re: AminoX+Jack3D

angesichts der Tatsache dass das "alte" Jack3D in DE gar nicht mehr zugelassen ist ;) Und bei Craze gibt es ja in Amiland schon das selbe Problem, mal gucken wie lange es noch in DE auf dem Markt sein wird^^ Ich bin von UltraLife Nox Pump Xtreme total begeistert, das geilste was ich je genommen hab....